大きな寒波が来るそうで、肩や腰の痛みが重症化する方も多いです。
普段から温めるなどの対策や、栄養も十分に取って
ゆっくり休みましょう。
湯布院も海外の客は少ないそうで、仕事が早く上がれたら
休める事も重要です。
運動に関するちょっとしたコツがあって、
来店された方には説明させて頂いてますが、
（時間が無い時は省かせてもらったりしてます。
スミマセン・・。）
ちょっとした味付けで、結果が変わって来ます。
ちょっと失敗したと思った料理でも、
調味料を加える事で味が変わって食べれたりします。
その調味料になる様な変化を加えれば言い訳で、
現在やっている事を
まるまる変える必要もなかったりします。
まずは考え方を変える事が必要です。
運動しても中々良い結果が出ない方は、
施術と合わせて来店を検討されては如何でしょうか。